VoyagesYoga

Formation Yoga teacher training

Retour sur ma formation YTT (Yoga teacher training) à Rishikul Yogshala (Rishikesh, Inde). Comment j’ai découvert l’école ? J’ai découvert l’école par le biais de deux professeurs de yoga formées là-bas, l’une rencontrée à Salvador de Bahia (Juliette) et l’autre à Lille (Justine). Toutes les deux m’ont parlé de la…
YogaLuz
24 mars 2019
Voyages

Incredible India

Mes premiers ressentis On évoque très souvent l’Inde comme un véritable choc culturel ou encore un pays mystique. Le savoir est une chose, le vivre en est définitivement une autre. Je n’ai pas vraiment réalisé sur le moment mais ma première journée fut très intense émotionnellement : la pauvreté, le…
YogaLuz
16 mars 2019
Développement personnel

Introspection

Introspection, s'observer et comprendre ce qui nous fait du bien. Cette année a été pour moi sous le signe de l'introspection. Récemment diplômée, j'ai pourtant tout remis en question. Logiquement, c'était le moment d'enfin me lancer dans la vie active et pourtant je sentais qu'il fallait que je sorte de…
YogaLuz
7 mars 2019
Voyages

3 oeuvres qui vous feront voyager

Petite - Sarah Gysler L'histoire Sarah vit une enfance tourmentée : parents séparés, difficulté à se trouver et  à se reconnaître dans la société dont elle est dégoûtée. Elle nous fait part de son incompréhension et de son dégoût envers les protocoles de bienséance, les idées pré-faites de la société…
YogaLuz
9 janvier 2019
Particuliers Yoga RennesYoga

Bénéfices du yoga

Le yoga comme fil conducteur dans la vie quotidienne La pratique du yoga vous procurera des sensations positives immédiates. La pratique régulière du yoga vous offrira des bénéfices à long terme, et vous servira à mieux appréhender les situations de la vie quotidienne. Bien être -Sérénité -Confiance en soi -Estime…
YogaLuz
7 décembre 2018
Développement personnel

La pleine conscience

Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience et à l’attention afin d’apaiser notre mental. Une…
YogaLuz
3 décembre 2018
Humeurs

À propos

Comment ai-je commencé le yoga ? J’ai très brièvement découvert le yoga en 2013, lors de mon visa en Australie. Ce n'est qu'en 2016, à la suite d’une blessure due à la course à pied, que je m'intéresse réellement à la pratique. Je cherchais alors un sport plus doux. Cet…
YogaLuz
28 novembre 2018
Yoga

L’Ayurveda

Très récemment, et plutôt par hasard, j’ai découvert l’Ayurveda à travers le livre “Santé parfaite” du Dr Deepak. L'immersion dans l'univers du yoga m'a naturellement conduit à en savoir davantage sur la culture indienne, et notamment sur les pratiques traditionnelles, naturelles et complémentaires au yoga. L’ayurveda en fait partie et…
YogaLuz
27 novembre 2018
Mon compteVoyages

Australia mate

L'Australie, ce vaste pays qui fait rêver. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de mon expérience en Australie, de loin une de mes expériences les plus marquantes ! Partie dans le cadre d'un visa vacances travail, j'ai eu la chance découvrir l'hospitalité des australiens, que l'on nomme "Aussie aussie aussie". Une parenthèse…
YogaLuz
17 novembre 2018
Yoga

Mon glossaire yoga

Vous êtes vous déjà sentis ignorants, perdus ou complètement perplexes face au langage (mystérieux) des yogis ? Cet article est fait pour vous ! Ce glossaire vous permettra de déchiffrer les formules (magiques) du yoga et de vous sentir plus à l'aise lors des cours. Vocabulaire de base Yoga =…
YogaLuz
14 novembre 2018