Ateliers Yoga Rennes

Atelier Yoga & Ayurveda : exploration des doshas

Samedi 6 novembre   15h-17h    18 rue Roger Henri Guerrand

Comprendre les bases de l’ayurveda : prakriti/vikriti, les doshas et les sous doshas.
Apprendre leurs caractéristiques et comment les observer

Au programme
-1h de théorique sur les doshas, les sous-doshas, prakruti VS
vakruti et le pouvoir des 5 éléments
-1h de mise en application d’asanas et de pranayama
recommandés en fonction de son/ses doshas dominants.

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, quartier de la Courrouze
Samedi 6 novembre, 15-17h
25€/pers
Prévoir son tapis et un carnet de notes
Échange et remboursement non acceptés

Atelier Yoga & Ayurveda : la dinacharya

Samedi 4 décecmbre   15h-17h    18 rue Roger Henri Guerrand

Comprendre comment rétablir l’équilibre des forces internes travaillant dans l’individu en mettant en place sa propre dinacharya, son organisation de la journée dans la globalité.

Au programme :
-1h de théorique sur la dinacharya, approche préventive VS curative, agni et ama, rituels quotidiens et saisonniers en fonction des doshas
-1h de pratique de rituels (pour les corps physique et mental) en fonction du dosha dominant de la saison (pour calmer Vata)

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
Samedi 4 décembre, 15-17h
25€/pers, prévoir son tapis et un carnet de notes
Échange et remboursement non acceptés