Ateliers Yoga Rennes

ahstanga février
Atelier Ashtanga Février

Vendredi 11 février  19h30-21h    18 rue Roger Henri Guerrand

Atelier Ashtanga Yoga, pratique traditionnelle indienne

Au programme :

  • Respiration Ujayi
  • Mantra d’ouverture
  • Salutation A
  • Chaturanga & vinyasa
  • Postures debout de la 1ère série

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, quartier de la Courrouze
Vendredi 11 février, 19h30-21h
20€/pers
Prévoir son tapis, blocks et sangle optionnels
Échange et remboursement non acceptés

atelier yoga travailler sa souplesse
Atelier Yoga "Travailler sa souplesse"

Samedi 12 février   16h-18h    18 rue Roger Henri Guerrand

Atelier yoga « Travailler sa souplesse ».

Au programme :
-Routine d’échauffement
-Travail de mobilité active VS passive
-Enchainement de postures principalement axées sur : le bassin, les hanches, les ischios jambiers
-Outils pour aller plus loin : exercices avec des accessoires

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
Samedi 12 février, 16-18h
25€/pers, prévoir son tapis
Échange et remboursement non acceptés