Diplômée Yoga Alliance (200h)
Cours pour tous niveaux (& prénatal)
Collectifs ou individuels
Partenaire de la carte SORTIR (valable à la Courrouze) & chèques ANCV
Lucile
Professeure de Yoga & Ayurveda sur Rennes
Cours sur RennesAteliers
Ayurveda
Le Yoga
« Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmony de l’âme créent la symphonie. » Sri B.K.S Iyengar
Je découvre le yoga en 2016, je me dédie très vite à la pratique.
De nature anxieuse et habituée aux sports de compétition (gymnastique, athlétisme), je suis vite séduite par la sérénité, le bien-être et la (re)connexion que le yoga me procure.
En 2019, immergée dans le développement personnel et à la suite de rencontres marquantes, je décide d’en faire mon métier.
Au-delà des nombreux bienfaits physiques, c’est la notion de partage, d’écoute (de soi et des autres) et de bienveillance que j’ai le plaisir de transmettre lors de mes cours.
Formée à différents styles de yoga : Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, aérien, prénatal (méthode De Gasquet) et post-natal (AliaOM formation).
L’Ayurveda
« La bonne santé (âyus) se résume à la parfaite harmonie du corps, des organes sensoriels, du mental et du Moi (âtman). On lui connaît quelques synonymes tels : conservation (dhâri), vie saine (jîvita), équilibre contant (nityaga), durée (anubandha). » Section I, chapitre 1
Formée à l’Ayurveda en Inde puis en France, je propose des ateliers et Masterclass d’initiation à cette médecine du cœur.
Médecine naturelle, de paix et de prévention, elle nous aide à mieux nous comprendre et à adapter notre mode de vie en fonction de nos caractéristiques à l’instant T.
Véritable outil de connaissance de soi.
