Développement personnelHumeurs

S’ancrer à l’automne

L’automne s’installe petit à petit : les jours raccourcissent, la lumière s’adoucit, le sol se tapisse de feuilles, le froid s'invite  et souvent s’y mêlent une baisse d’énergie et de moral. Une période qui peut-être compliquée car nous disons au revoir à l’été, à la chaleur, à la vie dehors,…
YogaLuz
14 octobre 2020
rishikul yogshalaYoga

Yoga en direct de l’Inde

Namaste Aujourd'hui je vous écris cet article pour vous parler d'un projet qui me tient très à coeur. La situation des professeur(e)s de yoga en France est compliquée mais elle l'est encore plus dans les pays les plus démunis comme l'Inde. Mon école formatrice, Rishikul Yogshala, se retrouve en difficulté.…
YogaLuz
7 octobre 2020
yoga en ligneYoga

Cours de yoga en ligne

2020, une année très spéciale, il faut faire preuve de patience, résilience et d’adaptation. Accepter que la “vie normale” n’est plus possible aujourd’hui tout en trouvant les alternatives les plus pertinentes qui puissent continuer de répondre à nos besoins et envies. L’hiver promet un chemin un peu biscornu, des ajustements…
YogaLuz
25 septembre 2020
yoga brunch décYoga

Yoga brunch Rennes

Les yoga brunchs arrivent à Rennes ! Envie de convivialité, de détente, de gourmandise, de découverte, de partage et de bien-être ? Les yoga brunch Yoga Luz & Foodtruck Hippocrate Nous, avec Gilles (le cuistot), avons réuni tous ces ingrédients pour vous concocter la recette des nouveaux rendez-vous mensuels Yoga…
YogaLuz
15 septembre 2020
Yoga

Mes mini retraites yoga

C’est quoi mes minis retraites de yoga en ligne ? Le confinement n’a pas été une période facile. Difficile pour tous, que ce soit pour les élèves ou les professeurs, de trouver sa place dans ce nouveau monde. Difficile d’imaginer une pratique “identique” à l’habituelle avec le covid et les…
YogaLuz
10 septembre 2020
yoga aérienYoga

Le yoga aérien

C’est quoi le yoga aérien ? De retour de ma formation, je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter cette pratique en apesanteur. Une pratique holistique essentiellement axée sur le lâcher prise, la détente et où les élèves sont enveloppés dans leur cocoon de douceur. yoga aérien Le yoga aérien est…
YogaLuz
25 août 2020
pratiquer en vacancesYoga

Pratiquer en vacances

Quelle place donner à sa pratique l’été ? Pratiquer en vacances L’été, les vacances qui s’installent, nous nous retrouvons à vadrouiller de droite à gauche, jonglant entre la préparation de deux valises. Difficile alors de maintenir une certaine discipline de la pratique et en même temps n’est-ce pas justement le…
YogaLuz
29 juillet 2020
Développement personnel

Mes outils de développement personnel

Bullet journal C'est quoi le développement personnel ? En quoi cela consiste ? A quoi ça sert ? Pendant la période de confinement, vous avez sans doute beaucoup entendu parler de développement personnel. Notre intérêt envers le développement personnel arrive souvent lors d’une période de changement, de transition. Nous prenons…
YogaLuz
22 juillet 2020
Yoga

Yoga du visage

C’est quoi le yoga du visage ? yoga du visage Le yoga du visage vient renforcer en profondeur les tissus du visage et permet ainsi de le sculpter, modeler et restructurer. Il s’illustre par des exercices de tonification musculaire, d’auto-massage & de stimulation des points énergétiques visant à stimuler les muscles du visage, tonifier la…
YogaLuz
18 juillet 2020
Développement personnelSociété

My Little Tambouilles

Aujourd'hui, je vous présente Justine, alias Mylittletambouilles, avec qui j'ai eu la chance de suivre un atelier de cosmétique bio et zéro déchet. Justine - My little tambouilles Peux-tu te présenter et nous raconter ton histoire avec la cosmétique bio ? Je m'appelle Justine j'ai 26 ans et je travaille…
YogaLuz
7 mars 2020