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Yoga

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Les 7 lois spirituelles du Yoga

les 7 lois spirituelles du yoga Il est souvent compliqué de saisir la portée spirituelle du yoga, particulièrement lorsque l’on débute et que l’on ne perçoit que la surface immergée de la pratique physique des asanas. L’essentiel du yoga réside pourtant dans son pouvoir spirituel. Attention, spirituel ne veut pas…
YogaLuz
8 décembre 2019
Soirée womoonYoga

Soirée Womoon

Retour sur ma participation à la soirée “Harmonisation des chakras”, menée par Célia et Julie de "Womoon".   Soirée chakras Womoon Il y a une semaine, je me rendais à Nantes pour l’événement “Harmonisation des chakras” mené par Julie et Célia, fondatrice de Womoon, boutique en ligne dédiée au féminin…
YogaLuz
22 octobre 2019
Yoga & magieDéveloppement personnelYoga

Retraite Yoga & Magie

Retour sur ma participation à la retraite “Yoga et Magie”, menée par Agnès Blain. “L'expérience d'une retraite en forêt de Brocéliande, terre de mythes et légendes, sanctuaire des fées et Korrigans. Une occasion pour cultiver la magie en soi à l'aide de rituels, d'ancrage, des pratiques du Yoga traditionnel et…
YogaLuz
10 octobre 2019
Développement personnelYoga

Bilan challenge méditation

Mes impressions après un mois de méditation Quasiment un mois s’est écoulé depuis le début du challenge de méditation. Pour rappel, je m’étais lancée le défi de méditer au moins 10min par jour pendant un mois. Sans attentes particulières mais avec un besoin et une envie de me reconnecter. Je…
YogaLuz
26 juillet 2019
Développement personnelVoyagesYoga

L’Oasis du bonheur

Témoignage de Nadia, alias "L'Oasis du bonheur" Peux-tu nous résumer ton cheminement avec la Méditation ? Aujourd’hui je suis principalement la voie du Kriya Hatha Yoga qui allie des techniques de postures, de méditation, de respiration et des mantras. Le Kriya Yoga est l’art scientifique de la réalisation de Soi…
YogaLuz
18 juillet 2019
Développement personnelYoga

Metta méditation

Qu’est-ce que la metta méditation ? Il s’agit d’une méditation de bienveillance, de compassion. Metta-bhavana est le nom pâli (une ancienne langue de l'Inde) de cette méditation enseignée par le Bouddha. Metta veut dire amour, amitié ou bienveillance illimitée et universelle, bhavana signifie développement. Cette méditation nous invite à cultiver…
YogaLuz
11 juillet 2019
Aurélie-CambodgeDéveloppement personnelYoga

Vipassana par Aurélie

Aurélie nous raconte son expérience Vipassana au Cambodge. Qu’est-ce que Vipassana ? Quels sont les objectifs ? L’objectif de la méditation Vipassana est de ressentir l'amour et la compassion ultimes en purifiant l’esprit jusqu’à la racine, en rentrant dans les profondeurs de l’esprit et en changeant le mode de fonctionnement…
YogaLuz
3 juillet 2019
Développement personnelYoga

Challenge de méditation

En ce 1er juillet, je vous propose de suivre ensemble un challenge de méditation.   Le principe ? Pendant tout le mois de juillet, consacrer au moins 10 minutes par jour de méditation. Libre à vous bien sûr de continuer plus longtemps. Pourquoi la méditation ? Quels bienfaits ? Comme…
YogaLuz
30 juin 2019
Yoga

Portrait de Mathilde Corbin, alias YOGOM

1) Peux-tu nous raconter brièvement ton parcours professionnel ? Après des études de commerce, j'ai commencé à travailler dans une agence évènementielle puis petit à petit je me suis orientée vers le marketing, la communication et le digital. 2) Quel a été l'effet déclencheur pour "tout plaquer" et te lancer…
YogaLuz
26 mai 2019
Yoga

Semaine de découverte à la Courrouze, “carnet de bord”

Jour 1 : Hatha, 9-10h Réveil à 6h (telle une véritable yogi). Le temps de suivre mes rituels ayurvédiques (gratte langue, bain de bouche à l’huile de coco puis eau chaude citron-curcuma-gingembre-miel), je m’habille et vérifie ensuite mon sac avec le top musique espagnol en fond sonore. Du reggaeton pour…
YogaLuz
21 avril 2019