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Yoga

yoga & développement personnel

Programme Yoga Luz

By Développement personnel, YogaNo Comments
Bientôt le lancement de mon programme de yoga et de développement personnel ! Un programme en ligne que j’ai conçu pour vous faire cheminer physiquement et mentalement vers une vie qui vous ressemble, qui vous fait sens et qui vous épanouit. J’ai naturellement allié le yoga avec le développement personnel...
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ebook guide santé

Ebook Guide Santé

By Développement personnel, YogaNo Comments
Une nouvelle année commence, c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro. C’est ce que je vous propose avec mon EBOOK GUIDE SANTE. ebook guide santé Un ebook que j’ai imaginé pour vous mener vers une santé physique et mentale plus saine et plus sereine. À travers ce guide, je...
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La pleine conscience

By Développement personnel, YogaNo Comments
La pleine conscience pour mieux gérer ses émotions Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience...
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rishikul yogshala

Yoga en direct de l’Inde

By YogaNo Comments
Namaste Aujourd'hui je vous écris cet article pour vous parler d'un projet qui me tient très à coeur. La situation des professeur(e)s de yoga en France est compliquée mais elle l'est encore plus dans les pays les plus démunis comme l'Inde. Mon école formatrice, Rishikul Yogshala, se retrouve en difficulté....
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yoga en ligne

Cours de yoga en ligne

By YogaNo Comments
2020, une année très spéciale, il faut faire preuve de patience, résilience et d’adaptation. Accepter que la “vie normale” n’est plus possible aujourd’hui tout en trouvant les alternatives les plus pertinentes qui puissent continuer de répondre à nos besoins et envies. L’hiver promet un chemin un peu biscornu, des ajustements...
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yoga brunch déc

Yoga brunch Rennes

By YogaNo Comments
Les yoga brunchs arrivent à Rennes ! Envie de convivialité, de détente, de gourmandise, de découverte, de partage et de bien-être ? Les yoga brunch Yoga Luz & Foodtruck Hippocrate Nous, avec Gilles (le cuistot), avons réuni tous ces ingrédients pour vous concocter la recette des nouveaux rendez-vous mensuels Yoga...
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Mes mini retraites yoga

By YogaNo Comments
C’est quoi mes minis retraites de yoga en ligne ? Le confinement n’a pas été une période facile. Difficile pour tous, que ce soit pour les élèves ou les professeurs, de trouver sa place dans ce nouveau monde. Difficile d’imaginer une pratique “identique” à l’habituelle avec le covid et les...
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yoga aérien

Le yoga aérien

By YogaNo Comments
C’est quoi le yoga aérien ? De retour de ma formation, je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter cette pratique en apesanteur. Une pratique holistique essentiellement axée sur le lâcher prise, la détente et où les élèves sont enveloppés dans leur cocoon de douceur. yoga aérien Le yoga aérien est...
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pratiquer en vacances

Pratiquer en vacances

By YogaNo Comments
Quelle place donner à sa pratique l’été ? Pratiquer en vacances L’été, les vacances qui s’installent, nous nous retrouvons à vadrouiller de droite à gauche, jonglant entre la préparation de deux valises. Difficile alors de maintenir une certaine discipline de la pratique et en même temps n’est-ce pas justement le...
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Yoga du visage

By YogaNo Comments
C’est quoi le yoga du visage ? yoga du visage Le yoga du visage vient renforcer en profondeur les tissus du visage et permet ainsi de le sculpter, modeler et restructurer. Il s’illustre par des exercices de tonification musculaire, d’auto-massage & de stimulation des points énergétiques visant à stimuler les muscles du visage, tonifier la...
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