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Développement personnel

Développement personnelHumeursSociété

Stéphanie, Arles de Vivre

Stéphanie “Arles de Vivre” Stéphanie, "Arles de vivre" Qui est Stéphanie ? Stéphanie est une thérapeute holistique et coach d’entrepreneur(ses). Elle s’appuie sur plusieurs sciences dont l’ayurveda et la numérologie. Comment je l’ai rencontrée ? J’ai découvert Stéphanie depuis plusieurs mois, sur instagram, et j’ai vu qu’elle proposait des consultations…
YogaLuz
22 novembre 2019
Yoga & magieDéveloppement personnelYoga

Retraite Yoga & Magie

Retour sur ma participation à la retraite “Yoga et Magie”, menée par Agnès Blain. “L'expérience d'une retraite en forêt de Brocéliande, terre de mythes et légendes, sanctuaire des fées et Korrigans. Une occasion pour cultiver la magie en soi à l'aide de rituels, d'ancrage, des pratiques du Yoga traditionnel et…
YogaLuz
10 octobre 2019
Développement personnelYoga

Bilan challenge méditation

Mes impressions après un mois de méditation Quasiment un mois s’est écoulé depuis le début du challenge de méditation. Pour rappel, je m’étais lancée le défi de méditer au moins 10min par jour pendant un mois. Sans attentes particulières mais avec un besoin et une envie de me reconnecter. Je…
YogaLuz
26 juillet 2019
Développement personnelVoyagesYoga

L’Oasis du bonheur

Témoignage de Nadia, alias "L'Oasis du bonheur" Peux-tu nous résumer ton cheminement avec la Méditation ? Aujourd’hui je suis principalement la voie du Kriya Hatha Yoga qui allie des techniques de postures, de méditation, de respiration et des mantras. Le Kriya Yoga est l’art scientifique de la réalisation de Soi…
YogaLuz
18 juillet 2019
Développement personnelYoga

Metta méditation

Qu’est-ce que la metta méditation ? Il s’agit d’une méditation de bienveillance, de compassion. Metta-bhavana est le nom pâli (une ancienne langue de l'Inde) de cette méditation enseignée par le Bouddha. Metta veut dire amour, amitié ou bienveillance illimitée et universelle, bhavana signifie développement. Cette méditation nous invite à cultiver…
YogaLuz
11 juillet 2019
Aurélie-CambodgeDéveloppement personnelYoga

Vipassana par Aurélie

Aurélie nous raconte son expérience Vipassana au Cambodge. Qu’est-ce que Vipassana ? Quels sont les objectifs ? L’objectif de la méditation Vipassana est de ressentir l'amour et la compassion ultimes en purifiant l’esprit jusqu’à la racine, en rentrant dans les profondeurs de l’esprit et en changeant le mode de fonctionnement…
YogaLuz
3 juillet 2019
Développement personnelYoga

Challenge de méditation

En ce 1er juillet, je vous propose de suivre ensemble un challenge de méditation.   Le principe ? Pendant tout le mois de juillet, consacrer au moins 10 minutes par jour de méditation. Libre à vous bien sûr de continuer plus longtemps. Pourquoi la méditation ? Quels bienfaits ? Comme…
YogaLuz
30 juin 2019
Développement personnel

Introspection

Introspection, s'observer et comprendre ce qui nous fait du bien. Cette année a été pour moi sous le signe de l'introspection. Récemment diplômée, j'ai pourtant tout remis en question. Logiquement, c'était le moment d'enfin me lancer dans la vie active et pourtant je sentais qu'il fallait que je sorte de…
YogaLuz
7 mars 2019
Développement personnel

La pleine conscience

Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience et à l’attention afin d’apaiser notre mental. Une…
YogaLuz
3 décembre 2018
Développement personnel

Pensées positives

Pourquoi avons nous tendance à accorder tant d’importance à ce qui dysfonctionne plutôt qu’à ce qui va bien? Au contraire, ne sommes nous pas sensé(e)s oser les pensées positives et surtout, les cultiver ? L’idée de la psychologie positive, c’est de choisir, et surtout, poser notre regard sur ce qui…
YogaLuz
14 novembre 2018