Retrouvez les stages de yoga à Trégastel, pratique dans une salle panoramique, vue sur la baie de Saint Anne.
Plusieurs styles de yoga proposés en fonction de vos envies et besoins.
Stages de yoga à Trégastel, côte de Granit Rose
Stage yoga, célébrer le printemps
14 au 18 avril 10h–12h Trégastel
Au programme :
Lundi : Introduction aux énergies de printemps, hatha axé torsions pour sitmuler les organes digestifs, respiration douce et méditation
Mardi : respiration du feu, tapping, ashtanga et techniques de relaxation
Mercredi : Hatha focus flexions avant & Yin pour soutenir les organes du printemps
Jeudi : hatha focus ouvertures de coeur et méditation de renouveau
Vendredi : flow créatif de vinyasa, oracle et journaling “écrire ses intentions pour le printemps”
190€/semaine
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Réservation par mail : debroizelucile@gmail.com
Échange et remboursement non acceptés
Tous niveaux
Stage yoga, Vinyasa & Ashtanga
21 au 25 juillet 8h–10h Trégastel
Au programme :
Lundi : Vinyasa Flow axé haut du corps pour aller vers sirsasana, pincha & autres inversions sur la tête
Mardi : Ashtanga Salutations A et première partie de la série. Respiration, relaxation et méditation
Mercredi : Vinyasa flow axé hanches et psoas pour aller vers hanumanasana
Jeudi : Ashtanga 1ère série salutations B et deuxième partie de la série. Respiration, relaxation et méditation
Vendredi : Vinyasa flow pour préparer aux ouvertures de coeur (chameau, pont, kapotasana, arc, wild thing…)
190€/semaine
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Réservation par mail : debroizelucile@gmail.com
Échange et remboursement non acceptés
Niveaux intermédiaires et avancés
Stage yoga, Hatha Yin & Nidra
11 au 15 août8h–10h Trégastel
Au programme :
Lundi : Hatha haut du corps, mobilité et ouverture des épaules et de la cage thoracique
Mardi : Hatha et Yin axés sur la mobilité des hanches et du bassin. Travail en souplesse active et passive
Mercredi : Hatha focus flexions arrières et latérales
Jeudi : Hatha souplesse des jambes et renforcement du bas du corps.
Vendredi : Hatha et Yin pour travailler la mobilité de la colonne, soulager et renforcer le dos
190€/semaine
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Réservation par mail : debroizelucile@gmail.com
Échange et remboursement non acceptés
Tous niveaux
