Installez des cours hebdomadaires au sein de votre entreprise.
Une pratique régulière pour qu’ils puissent en retirer le plus possible de bénéfices : réduction de la fatigue et du stress, meilleure posture, regain de vitalité, meilleure productivité , créativité stimuler.
Différents styles de yoga possibles.

1h/cours

Divers ateliers à thématiques : initiation à la pratique, mal de dos, gestion du stress digestion, sommeil, yoga sur chaise…
Yoga pédagogique, imaginé pour être facilement transposé dans leur quotidien, pour soulager des problématiques récurrentes.

1h30/atelier

Expérimentez la magie du miracle morning à travers le yoga.
Une pratique quotidienne et matinale du yoga pendant une semaine, qui révolutionnera la productivité et la motivation de vos équipes.

30 ou 45min, du lundi ou vendredi

Optez pour le yoga dans la conception de vos séminaires.
Le yoga comme pratique sportive mais aussi en tant que philosophie de vie et d’outil de sensibilisation au bien-être.
Partagez une expérience de reconnexion et de recentrage qui renforcera le collectif.

Mieux se connaitre pour mieux s’équilibrer.
Découvrir son profil ayurvédique et comprendre son mode de fonctionnement dans son quotidien au travail. Obtenir des clés en hygiène de vie, alimentation et respiration pour gagner en équilibre de vie.

1h30/atelier

Adapter son alimentation pour maintenir son énergie, améliorer sa digestion et son sommeil.
Comprendre l’impact de l’alimentation sur son état de forme globale, ses performances physiques et mentales et retrouver plaisir, équilibre et énergie dans l’assiette.

1h30/atelier

Comprendre que chaque saison est liée à des énergies différentes, impulséees par la nature.
Apprendre à adapter et modifier ses habitudes en fonction des saisons : pratiques alimentaires, routines de vie et soins à apporter à son mental et à son corps.

1h30/atelier