Mes chaînes de yoga préférées

By YogaNo Comments
Alo yoga Format : cours en anglais, séances généralement entre 30 et 45 minutes. Types de yoga : Vinyasa, Hatha, méditation, Ashtanga, inversions, renforcement, équilibre, yoga prénatal. Pour qui : niveaux débutant (playlist beginner) intermédiaire et avancé. Ce que j’aime : Ma chaîne favorite car elle regroupe l'offre de plusieurs...
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Formation Yoga teacher training

By Voyages, YogaNo Comments
Retour sur ma formation YTT (Yoga teacher training) à Rishikul Yogshala (Rishikesh, Inde). Comment j’ai découvert l’école ? J’ai découvert l’école par le biais de deux professeurs de yoga formées là-bas, l’une rencontrée à Salvador de Bahia (Juliette) et l’autre à Lille (Justine). Toutes les deux m’ont parlé de la...
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Incredible India

By VoyagesNo Comments
Mes premiers ressentis On évoque très souvent l’Inde comme un véritable choc culturel ou encore un pays mystique. Le savoir est une chose, le vivre en est définitivement une autre. Je n’ai pas vraiment réalisé sur le moment mais ma première journée fut très intense émotionnellement : la pauvreté, le...
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Introspection

By Développement personnelNo Comments
Introspection, s'observer et comprendre ce qui nous fait du bien. Cette année a été pour moi sous le signe de l'introspection. Récemment diplômée, j'ai pourtant tout remis en question. Logiquement, c'était le moment d'enfin me lancer dans la vie active et pourtant je sentais qu'il fallait que je sorte de...
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3 oeuvres qui vous feront voyager

By VoyagesNo Comments
Petite - Sarah Gysler L'histoire Sarah vit une enfance tourmentée : parents séparés, difficulté à se trouver et  à se reconnaître dans la société dont elle est dégoûtée. Elle nous fait part de son incompréhension et de son dégoût envers les protocoles de bienséance, les idées pré-faites de la société...
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Particuliers Yoga Rennes

Bénéfices du yoga

By YogaNo Comments
Le yoga comme fil conducteur dans la vie quotidienne La pratique du yoga vous procurera des sensations positives immédiates. La pratique régulière du yoga vous offrira des bénéfices à long terme, et vous servira à mieux appréhender les situations de la vie quotidienne. Bien être -Sérénité -Confiance en soi -Estime...
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La pleine conscience

By Développement personnelNo Comments
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience et à l’attention afin d’apaiser notre mental. Une...
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À propos

By HumeursNo Comments
Comment ai-je commencé le yoga ? J’ai très brièvement découvert le yoga en 2013, lors de mon visa en Australie. Ce n'est qu'en 2016, à la suite d’une blessure due à la course à pied, que je m'intéresse réellement à la pratique. Je cherchais alors un sport plus doux. Cet...
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L’Ayurveda

By YogaNo Comments
Très récemment, et plutôt par hasard, j’ai découvert l’Ayurveda à travers le livre “Santé parfaite” du Dr Deepak. L'immersion dans l'univers du yoga m'a naturellement conduit à en savoir davantage sur la culture indienne, et notamment sur les pratiques traditionnelles, naturelles et complémentaires au yoga. L’ayurveda en fait partie et...
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