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YogaLuz

Particuliers Yoga Rennes

Bénéfices du yoga

By YogaNo Comments
Le yoga comme fil conducteur dans la vie quotidienne La pratique du yoga vous procurera des sensations positives immédiates. La pratique régulière du yoga vous offrira des bénéfices à long terme, et vous servira à mieux appréhender les situations de la vie quotidienne. Bien être -Sérénité -Confiance en soi -Estime...
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La pleine conscience

By Développement personnelNo Comments
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience et à l’attention afin d’apaiser notre mental. Une...
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À propos

By HumeursNo Comments
Comment ai-je commencé le yoga ? J’ai très brièvement découvert le yoga en 2013, lors de mon visa en Australie. Ce n'est qu'en 2016, à la suite d’une blessure due à la course à pied, que je m'intéresse réellement à la pratique. Je cherchais alors un sport plus doux. Cet...
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L’Ayurveda

By YogaNo Comments
Très récemment, et plutôt par hasard, j’ai découvert l’Ayurveda à travers le livre “Santé parfaite” du Dr Deepak. L'immersion dans l'univers du yoga m'a naturellement conduit à en savoir davantage sur la culture indienne, et notamment sur les pratiques traditionnelles, naturelles et complémentaires au yoga. L’ayurveda en fait partie et...
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Mon compte

Australia mate

By VoyagesNo Comments
L'Australie, ce vaste pays qui fait rêver. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de mon expérience en Australie, de loin une de mes expériences les plus marquantes ! Partie dans le cadre d'un visa vacances travail, j'ai eu la chance découvrir l'hospitalité des australiens, que l'on nomme "Aussie aussie aussie". Une parenthèse...
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Mon glossaire yoga

By YogaNo Comments
Vous êtes vous déjà sentis ignorants, perdus ou complètement perplexes face au langage (mystérieux) des yogis ? Cet article est fait pour vous ! Ce glossaire vous permettra de déchiffrer les formules (magiques) du yoga et de vous sentir plus à l'aise lors des cours. Vocabulaire de base Yoga =...
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Pensées positives

By Développement personnelNo Comments
Pourquoi avons nous tendance à accorder tant d’importance à ce qui dysfonctionne plutôt qu’à ce qui va bien? Au contraire, ne sommes nous pas sensé(e)s oser les pensées positives et surtout, les cultiver ? L’idée de la psychologie positive, c’est de choisir, et surtout, poser notre regard sur ce qui...
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Débuter au yoga, mode d’emploi

By YogaNo Comments
Le yoga est-il accessible sans conditions préalables ? Faut-il obligatoirement être souple ? Quels vêtements porter ? Comment m’y retrouver parmi la diversité de l'offre en yoga ? Il y a t-il des contre indications ? Beaucoup de questions surviennent lorsque l’on entreprend de commencer le yoga et dont les...
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En construction

Le yoga devenu « tendance »

By YogaNo Comments
Comment expliquer cet engouement pour le yoga ? Pourquoi est-il si tendance ? Aujourd’hui, plus que jamais, la pratique inonde les réseaux sociaux, les chaînes YouTube se multiplient, les événements de yoga en tout genre fourmillent (...) Des activités de yoga comme le yoga paddle ou encore le yoga bière...
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23 septembre 2018

By HumeursNo Comments
Voilà environ 6 mois que mes aspirations professionnelles ont pris un nouveau tournant, celui du yoga. Issue d’une formation en management, j’étais a priori destinée à travailler au sein d’une entreprise traditionnelle mais mes expériences et mon entourage m’ont progressivement fait réaliser que finalement cela n’était pas pour moi. Parallèlement...
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