Skip to main content
All Posts By

YogaLuz

Santé mentale

By Développement personnel, Humeurs, SociétéNo Comments
C’est quoi la santé mentale ? Selon l’OMS, “la santé mentale fait l’objet d’un large éventail d’activités qui relèvent directement ou indirectement du bien-être, il s’agit d’un état de complet bien-être physique, mental et social, et [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité". “Elle englobe...
Read More

La pleine conscience

By Développement personnel, YogaNo Comments
La pleine conscience pour mieux gérer ses émotions Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience c’est “porter pleinement attention à soi-même, aux sensations, pensées et émotions de manière volontaire et sans porter de jugement” Jon Kabat Zinn. Il s’agit ainsi de cultiver notre capacité à la résilience...
Read More
rishikul yogshala

Yoga en direct de l’Inde

By YogaNo Comments
Namaste Aujourd'hui je vous écris cet article pour vous parler d'un projet qui me tient très à coeur. La situation des professeur(e)s de yoga en France est compliquée mais elle l'est encore plus dans les pays les plus démunis comme l'Inde. Mon école formatrice, Rishikul Yogshala, se retrouve en difficulté....
Read More
yoga nidra

Yoga Nidra

By YogaNo Comments
Bonjour à tous, Cette année, je reviens avec des nouveautés dont la pratique du yoga Nidra. Rdv tous les premiers mardis et mercredis du mois, de 20H15 à 21h15 à la Courrouze (Rennes) C’est quoi le yoga nidra ? « Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen d’établir...
Read More
yoga brunch déc

Yoga brunch Rennes

By YogaNo Comments
Les yoga brunchs arrivent à Rennes ! Envie de convivialité, de détente, de gourmandise, de découverte, de partage et de bien-être ? Les yoga brunch Yoga Luz & Foodtruck Hippocrate Nous, avec Gilles (le cuistot), avons réuni tous ces ingrédients pour vous concocter la recette des nouveaux rendez-vous mensuels Yoga...
Read More

Mes mini retraites yoga

By YogaNo Comments
C’est quoi mes minis retraites de yoga en ligne ? Le confinement n’a pas été une période facile. Difficile pour tous, que ce soit pour les élèves ou les professeurs, de trouver sa place dans ce nouveau monde. Difficile d’imaginer une pratique “identique” à l’habituelle avec le covid et les...
Read More
yoga aérien

Le yoga aérien

By YogaNo Comments
C’est quoi le yoga aérien ? De retour de ma formation, je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter cette pratique en apesanteur. Une pratique holistique essentiellement axée sur le lâcher prise, la détente et où les élèves sont enveloppés dans leur cocoon de douceur. yoga aérien Le yoga aérien est...
Read More
pratiquer en vacances

Pratiquer en vacances

By YogaNo Comments
Quelle place donner à sa pratique l’été ? Pratiquer en vacances L’été, les vacances qui s’installent, nous nous retrouvons à vadrouiller de droite à gauche, jonglant entre la préparation de deux valises. Difficile alors de maintenir une certaine discipline de la pratique et en même temps n’est-ce pas justement le...
Read More