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Yoga

Bénéfices du yoga

By 7 décembre 2018avril 2nd, 2019No Comments

Le yoga comme fil conducteur dans la vie quotidienne

La pratique du yoga vous procurera des sensations positives immédiates.
La pratique régulière du yoga vous offrira des bénéfices à long terme, et vous servira à mieux appréhender les situations de la vie quotidienne.

Bien être

-Sérénité
-Confiance en soi
-Estime de soi

Douceur

-Étirements profonds
-Souplesse
-Anti douleurs (mal de dos, arthrose…)

Gestion

-Anti stress
-Apaisement
-Respiration

Énergie

-Sommeil
-Digestion
-Vitalité
-Créativité

Conscience

-Concentration
-Écoute
-Attention

Engagement

-Environnemental
-Humain
-Économique
-Politique

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