yoga focus souplesse

15,00

Le corps humain est physiologiquement souple.

La souplesse n’est donc pas un don ni un gain mais bien quelque chose qu’il est possible de retrouver ou de dévoiler, notamment grâce à la pratique du yoga.

Au programme :

-qu’est-ce que la souplesse ?

-comment la travailler ?

-quelles postures ?

-indications & contre indications

-conseils pour le quotidien

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