Description
– BIENVEILLANCE-
Cultivez la bienveillance grâce au yoga. Bienveillance envers soi mais aussi envers les autres et envers le monde entier. Observez, avec un travail sur le corps, sur le mental et sur la respiration, comment développer votre ouverture d’esprit, votre sens de l’écoute et votre empathie.
Du lundi au vendredi, au programme :
-30 minutes de live via zoom tous les matins (différents yogas et pranayama en fonction des jours), de 7h15 à 7h45
-une séance à faire à distance tous les soirs à l’aide d’un support (vidéo, audio ou pdf). : yoga, méditation ou philosophie
-un exercice d’écriture /jour
-conversation whatsapp pour toutes éventuelles questions et partage de vos sensations
-25€/semaine
Il n’y a pas encore d’avis.