Atelier yoga cocooning

Douceur & bienveillance

Quand l’hiver pointe le bout de son nez, c’est l’occasion de se mettre en mode Cocooning et de prendre soin de soi !
Retrouvons-nous pour une pratique douce, un yoga 100% détente et bien-être. Bien au chaud et confortable sur votre tapis (venez avec votre coussin et votre plaid), vous prendrez le temps de vous chouchouter.

Au programme
-relaxation
-pranayama
-auto-massage et yoga du visage
-enchainement de postures douces
-méditation