Atelier ancrage & sérénité

22,00

Equilibre & calme intérieur
une nouvelle année qui démarre et le besoin de venir déposer ses intentions, de poser des bases solides pour le cycle à venir.
A travers cet atelier doux, je vous propose d’installer le calme intérieur afin de trouver votre stabilité mentale et physique.

Au programme
-relaxation et visualisation
-pranayama
-enchainement de postures d’équilibre et
d’ouvertures
yoga restauratif

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Description

Equilibre & calme intérieur

une nouvelle année qui démarre et le besoin de venir déposer ses intentions, de poser des bases solides pour le cycle à venir.

A travers cet atelier doux, je vous propose d’installer le calme intérieur afin de trouver votre stabilité mentale et physique.

Au programme 

-relaxation et visualisation

-pranayama

-enchainement de postures d’équilibre et

d’ouvertures

yoga restauratif

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