Cours Yoga Rennes & alentours

Lieux

RENNES : #Courrouze  #Oberthür
THORIGNÉ-FOUILLARD : #Ker’Aqua
ARRADON: #Vanayoga

RENNES

LA COURROUZE

Retrouvez moi au 18 rue Roger Henri Guerrand, dans le quartier de la Courrouze.
Cours de yoga tous les mardis & mercredis de 19h à 20h.
Rdv Yoga Nidra tous les premiers mardi & mercredi du mois 20h15-21h15.
Yoga Brunch une fois par mois environ, samedi matin 11-13h.
Ateliers environ 1x/mois le samedi après-midi, 16h-18h.

Prix d’une séance/1h : 10 €, Yoga nidra: 12€, atelier/2h : 22€, Yoga brunch/2h : 25€

Partenaire de la carte SORTIR +USC & Possibilité de régler en chèques vacances ANCV.

Planning & réservations
RENNES

MOANA STUDIO

PROCHAINEMENT.

Retrouvez-moi au studio Moana, 12 Rue Louis Kerautret Botmel Bâtiment C, dans le quartier de la Poterie
Cours hebdomadaires et ateliers de Yoga Aérien.

Prix d’une séance/1h : 15 €, atelier/1h30 : 22€

Partenaire de la carte SORTIR & Possibilité de régler en chèques vacances ANCV.

Planning & réservations
RENNES

PUR YOGA (Parc Oberthür)

Les cours au studio Pur Yoga (parc d’Oberthür) ont lieu les :

  • Jeudis, 11h-12h : Vinyasa et 18h30-19h30 : Ashtanga

Plus d’informations sur le site de Pur Yoga.

Informations Pur Yoga
THORIGNÉ FOUILLARD

KER'AQUA

Je donne des cours à l’espace bien-être Ker’Aqua à Thorigné-Fouillard.

Les cours ont lieu tous les :

  • Vendredis  : 12h00 Hatha Yoga (doux) 13h15 Vinyasa Yoga (dynamique) et 18h00 Hatha Yoga (doux)

Plus d’informations sur le site de Ker’Aqua.

Informations Ker'Aqua
ARRADON

VANA YOGA

Je donne des cours au studio Vana Yoga, à Arradon.

Les cours ont lieu tous les :

  • Lundis  : 12h15 Hatha Yoga (doux), 17h Yoga aérien, 18h15 Vinyasa Yoga (dynamique) et 19h30 Yin Yoga (doux)

Plus d’informations sur le site de Vana Yoga.

Informations Vana yoga

Types de Yoga

hatha yoga

Hatha Yoga

Yoga doux

"Hatha" signifie union de l'énergie solaire et lunaire.
Idéal pour les débutants car yoga "racine", d'où viennent toutes les postures utilisées dans les autres yogas. Bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.
Techniques posturales (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation/relaxation
Le corps se renforce, s’assouplit, se régénère.
L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement.
Accessible à tous.
Vinyasa yoga

Vinyasa Yoga

Yoga dynamique

Yoga dérivé du Ashtanga yoga.
Enchaînement fluide de postures sans interruption, à l'image d'une chorégraphie de danse
Yoga dynamique, assez physique avec un côté "cardio" (que l'on ne retrouve pas dans le Hatha yoga).
Convient aux personnes qui souhaitent bouger tout en associant une partie de relaxation.
Ashtanga yoga

Ahstanga Yoga

Yoga traditionnel

Yoga classique indien liant respiration et mouvement.
Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique. Avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique
Yoga dynamique, endurant et nécessitant une certaine condition physique.
Non privilégié pour les débutants.
Renforce et détoxifie le corps, améliore la souplesse articulaire et l’efficacité des organes internes.
Yin yoga

Yin yoga

Yoga doux

Yoga doux, méditatif, faisant travailler les muscles profonds.
Postures tenues très longtemps pour relâcher les méridiens.
Relaxation du corps, libre circulation de l'énergie dans tout le corps, flexibilité, detoxification et tonification des organes.
Complémentaire aux pratiques sportives types escalade, course à pied...

Tarifs

FormulesTarifsModalités
Studio la CourrouzeSéance à 10€Arriver 10min avant le début du cours. Prévoir son tapis.
Studio Pur Yoga
(Oberthür)
Voir les prix sur leur site.Détails sur leur site.
Studio Ker'Aqua
(Thorigné-Fouillard)
Voir les prix sur leur site.Détails sur leur site.
ParticuliersPersonne seule :
45€/1h
60€/1h30

A partir de 2 personnes :
30€/1h
40€/1h30
Éventuels frais de déplacement.
Prévoir son propre tapis. Possibilité de compléter le yoga par une autre activité bien-être ou de partage (petit-déjeuner, goûter, apéro).
Entreprises, associations, écolesSur devis, me contacter.Prévoir son propre tapis.
Yoga caritatif et sponsoringSur devis, me contacter.Définir les conditions.
Bons cadeauxMontant libre, me contacter.Durée de validité illimitée.

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