RENNES : #Courrouze #Oberthür
ARRADON: #Vanayoga
Cours Yoga Rennes & alentours
Lieux
RENNES
LA COURROUZE
Retrouvez moi au 18 rue Roger Henri Guerrand, dans le quartier de la Courrouze.
Cours de yoga tous les mardis, mercredis & jeudis soirs, 19-20h.
Yoga prénatal vendredi 1/15jours 10h30-11h30.
Yoga Brunch une fois par mois environ, samedi matin 11-13h.
Ateliers environ 1x/mois le samedi après-midi, 10h-12h.
Prix d’une séance/1h : 12 €, atelier/2h : 25€, Yoga Lunch/2h : 25€
Partenaire de la carte SORTIR & Possibilité de régler en chèques vacances ANCV.
Planning & réservations
RENNES
PUR YOGA (Parc Oberthür)
Les cours au studio Pur Yoga (parc d’Oberthür) ont lieu les :
- Mardis, 12h30-13h30 : Hatha
- Jeudis, 12h30-13h30 : Vinyasa
Plus d’informations sur le site de Pur Yoga.
Informations Pur Yoga
ARRADON
VANAYOGA
Je donne des cours au studio VanaYoga, à Arradon.
Les cours ont lieu tous les :
- Lundis : 12h15 Hatha Yoga (doux), 17h Yoga aérien, 18h15 Vinyasa Yoga (dynamique) et 19h30 Yin Yoga (doux)
Plus d’informations sur le site de Vana Yoga.
Informations Vana yoga
Types de Yoga
"Hatha" signifie union de l'énergie solaire et lunaire.
Idéal pour les débutants car yoga "racine", d'où viennent toutes les postures utilisées dans les autres yogas. Bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.
Techniques posturales (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation/relaxation
Le corps se renforce, s’assouplit, se régénère.
L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement.
Accessible à tous.
Idéal pour les débutants car yoga "racine", d'où viennent toutes les postures utilisées dans les autres yogas. Bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.
Techniques posturales (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation/relaxation
Le corps se renforce, s’assouplit, se régénère.
L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement.
Accessible à tous.
Yoga dérivé du Ashtanga yoga.
Enchaînement fluide de postures sans interruption, à l'image d'une chorégraphie de danse
Yoga dynamique, assez physique avec un côté "cardio" (que l'on ne retrouve pas dans le Hatha yoga).
Convient aux personnes qui souhaitent bouger tout en associant une partie de relaxation.
Enchaînement fluide de postures sans interruption, à l'image d'une chorégraphie de danse
Yoga dynamique, assez physique avec un côté "cardio" (que l'on ne retrouve pas dans le Hatha yoga).
Convient aux personnes qui souhaitent bouger tout en associant une partie de relaxation.
Yoga classique indien liant respiration et mouvement.
Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique. Avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique
Yoga dynamique, endurant et nécessitant une certaine condition physique.
Non privilégié pour les débutants.
Renforce et détoxifie le corps, améliore la souplesse articulaire et l’efficacité des organes internes.
Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique. Avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique
Yoga dynamique, endurant et nécessitant une certaine condition physique.
Non privilégié pour les débutants.
Renforce et détoxifie le corps, améliore la souplesse articulaire et l’efficacité des organes internes.
Yoga doux, méditatif, faisant travailler les muscles profonds.
Postures tenues très longtemps pour relâcher les méridiens.
Relaxation du corps, libre circulation de l'énergie dans tout le corps, flexibilité, detoxification et tonification des organes.
Complémentaire aux pratiques sportives types escalade, course à pied...
Postures tenues très longtemps pour relâcher les méridiens.
Relaxation du corps, libre circulation de l'énergie dans tout le corps, flexibilité, detoxification et tonification des organes.
Complémentaire aux pratiques sportives types escalade, course à pied...
Tarifs
| Formules | Tarifs | Modalités |
|---|---|---|
| Studio la Courrouze | Séance à 12€ | Arriver 10min avant le début du cours. Prévoir son tapis. |
| Studio Pur Yoga (Oberthür) | Voir les prix sur leur site. | Détails sur leur site. |
| Particuliers | Personne seule : 50€/1h 70€/1h30 A partir de 2 personnes : 35€/1h 45€/1h30 | Éventuels frais de déplacement. Prévoir son propre tapis. Possibilité de compléter le yoga par une autre activité bien-être ou de partage (petit-déjeuner, goûter, apéro). |
| Entreprises, associations, écoles | Sur devis, me contacter. | Prévoir son propre tapis. |
| Yoga caritatif et sponsoring | Sur devis, me contacter. | Définir les conditions. |
| Bons cadeaux | Montant libre, me contacter. | Durée de validité illimitée. |
