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Yoga prénatal à la Courrouze, Rennes
Calendrier & inscriptions
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Présentation du cours
Durée : 1 heure Prix : 12€
Partenaire de la carte SORTIR & chèques ANCV
Retrouvez moi au 18 rue Roger Henri Guerrand, dans le quartier de la Courrouze. Cours les vendredis de 10h30 à 11h30, une fois/15jours.
Le Yoga prénatal est accessible à toutes.
La plupart des mamans n’en ont d’ailleurs jamais fait avant.
Le yoga prénatal à plusieurs objectifs :
-prendre conscience de son périnée et apprendre à le travailler
-apprendre à utiliser sa respiration pour : se détendre, soulager les tensions, gérer les contractions, se préparer au jour J
-assouplir et tonifier le corps physique
-ajuster ses postures du quotidien pour soulager son corps en transformation constante
Matériel nécessaire
Tapis de Yoga, plaid et coussins
Matériel conseillé (en vente sur le site De Gasquet)
Coussin de grossesse (corpomed), ballon de grossesse, sangle de yoga, ceinture physiomat, cacahouète, galette physiomat
Accès à la salle
Tous les cours ont lieu quand le quartier de la Courrouze, au 18 rue Roger Henri Guerrand (à Rennes).
Pour s’y rendre :
• En bus, depuis République, prenez le C6 en direction de l’aéroport puis arrêtez-vous à Coeur de Courrouze (6 arrêts). Plus que 900m à pieds et vous y êtes !
• En bus, vous pouvez également prendre le 9, direction Cleunay puis arrêt Dargent (8 arrêts). La salle est à 650m environ.
Pour plus d’informations, voir Google Maps.
