Yoga focus digestion

En favorisant la détente  et en améliorant la digestion, le yoga aide à se sentir mieux dans son ventre. C’est notamment un allié naturel pour réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.

Un travail sur le corps, la respiration et la relaxation qui vous permettront de lever certains blocages fonctionnels au niveau du tube digestif et des intestins

Au programme :

-relaxation

-respiration abdominale et exercices de détoxification

-postures de torsions, flexions et inversion

pour masser les organes digestifs

-conseils pour la vie quotidienne (alimentation méditation, menstruations)