Description
Le Yoga prénatal privilégie des mouvements doux, des étirements simples et pratiqués en toute sécurité.
Bouger & respirer pour maman et pour le bébé.
Des postures physiques pour renforcer et assouplir la femme enceinte.
& se familiariser avec des exercices de respiration visant à :
-soulager les douleurs
-gérer les contractions
-apaiser le mental
-mieux gérer le stress
-créer de l’espace
ETC
Un accompagnement pour la grossesse mais aussi une préparation pour l’accouchement et le post partum
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