Atelier yoga détox

22,00

Détox après les apéros de l’été !

Au programme : des explications sur le pouvoir de l’alimentation sur notre physique et notre mental et d’une cure ayurvédique.

Nous enchainerons avec des postures de yoga dynamique (torsions, ouverture du coeur, renforcement abdominal, flexions) pour créer de l’énergie et transition en Yin yoga pour faire circuler l’énergie, relâcher les méridiens & libérer les blocages profonds. Puis, je vous présenterai des techniques de respiration pour nettoyer le corps et nous terminerons par une méditation axée sur le nettoyage émotionnel.

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