Découvrez les cours de yoga de Yoga Luz à Rennes, dans le quartier de la Courrouze. Pratiques hebdomadaires de hatha et de vinyasa.
Style hybride en ateliers (2h le week-end).
Consultez le planning et réservez votre séance.
Hatha : pratique traditionnelle du yoga, conseillée pour les débutant(e)s et tous niveaux.
Elle repose sur l’association de postures avec la respiration.
Nous commençons par venir poser la respiration, puis un échauffement et travail de mobilité.
Cycle de salutation au soleil et postures suivant le focus du cours.
Rythme semi dynamique, idéal pour comprendre et prendre le temps.
J’accompagne mes cours avec des playlits.
Vinyasa : pratique dynamique, inspirée du ashtanga, conseillé pour les intermédiaires et avancés.
Les séquences se veulent très libres et créatives.
Je joue beaucoup sur les playlists pour impulser le rythme des séquences.
Les séances sont pensés pour vous mener à une “peak” pose, posture avancée.
Le vinyasa requiert du souffle, l’engagement du centre et une familiarité avec les postures comme l’enchaînement est assez rapide.
Cours Yoga la Courrouze, Rennes
Calendrier & inscriptions en ligne.
Calendrier & inscriptions
Pour réserver, rien de plus simple :
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Présentation du cours
Durée : 1 heure Prix : 15€
Partenaire de la carte SORTIR Rennes & Chèque vacances
Retrouvez moi au 18 rue Roger Henri Guerrand, dans le quartier de la Courrouze, àRennes. Cours tous les mardis & jeudis (Hatha) & mercredis (Vinyasa), de 19h à 20h. Séance occasionnelle de Yoga nidra. Profitez également d’événements le week-end : cours & ateliers mensuels.
Les cours varient toutes les semaines, afin que chacun y trouve son compte. Profitez d’un moment de détente en pratiquant :
• le Hatha Yoga : pratique traditionnelle du yoga, conseillée pour les débutant(e)s. Elle repose sur l’association de postures avec la respiration et de salutations au soleil. Rythme semi dynamique, idéal pour comprendre et prendre le temps
• le Vinyasa Yoga : pratique dynamique, inspirée du ashtanga. Les séquences se veulent très libres et créatives. Je joue beaucoup sur les playlists pour impulser le rythme des séquences
Accès à la salle
Tous les cours ont lieu quand le quartier de la Courrouze, au 18 rue Roger Henri Guerrand (à Rennes).
Pour s’y rendre :
• En bus, depuis République, prenez le C6 en direction de l’aéroport puis arrêtez-vous à Coeur de Courrouze (6 arrêts). Plus que 900m à pieds et vous y êtes !
• En bus, vous pouvez également prendre le 9, direction Cleunay puis arrêt Dargent (8 arrêts). La salle est à 650m environ.
Pour plus d’informations, voir Google Maps.
