Que tu pratiques déjà le yoga ou que tu aies simplement envie de découvrir, ce séjour est ouvert à tous les niveaux.
Chaque jour, nous prendrons le temps de dérouler nos tapis pour respirer, réveiller le corps, délier les tensions et retrouver un peu d'espace en soi. Les séances s'adaptent aux possibilités de chacun, sans esprit de performance ni besoin de savoir réaliser des postures compliquées.
Le yoga devient un rendez-vous quotidien pour se reconnecter à ses sensations, cultiver sa présence et aborder les journées avec énergie ou douceur, selon les besoins du moment.

Parce que le bien-être se trouve aussi dans le mouvement, la nature et la découverte, cette semaine laisse une belle place aux activités en plein air.
La marche : parcourir les paysages du littoral breton, respirer l'air marin et prendre le temps d'observer la nature.
Le mermaiding : découvrir une activité aquatique originale et ludique, pour vivre une expérience différente dans l'eau.
Le surf : s'initier aux sensations de la glisse, se connecter aux éléments et goûter à l'énergie de l'océan.
Une manière de varier les plaisirs, de sortir de ses habitudes et de créer des souvenirs qui ne ressemblent qu'à l'été.

Le séjour se déroule dans une maison pensée comme un lieu de vie et de partage, à taille humaine.
En petit groupe, chacun peut trouver sa place : participer aux activités, échanger autour d'un repas, profiter d'un moment tranquille ou simplement savourer le plaisir de ne rien prévoir.
Une cheffe à domicile prépare nos repas pour faire de la cuisine et de la table des moments à part entière du séjour. Une attention précieuse pour profiter pleinement de cette semaine de vacances bien-être dans le Morbihan.