RENNES : #Courrouze
Cours Yoga en extérieur
Lieux
RENNES
LA COURROUZE
Retrouvez moi au pour des cours de yoga en extérieur, dans le quartier de la Courrouze.
Plusieurs styles de yoga :Hatha (accessible aux débutants), Yang et Yin (dynamique et immobile). .
Attention, les cours sont susceptibles d’être annulés en fonction de la météo (vous serez tenus au courant dans la journée).
Hormis cette situation, les remboursements ne sont pas acceptés.
Yoga Lunch une fois par mois environ, samedi matin 11-13h.
Ateliers de 2h sur une thématique et workshop d’1h30.
Surveiller le planning pour ne rien louper !
Prix d’une séance/1h : 10 €, atelier/2h : 22€, Yoga brunch/2h : 25€
Partenaire de la carte SORTIR +USC & Possibilité de régler en chèques vacances ANCV.
Planning & réservations
Types de Yoga
"Hatha" signifie union de l'énergie solaire et lunaire.
Idéal pour les débutants car yoga "racine", d'où viennent toutes les postures utilisées dans les autres yogas. Bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.
Techniques posturales (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation/relaxation
Le corps se renforce, s’assouplit, se régénère.
L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement.
Accessible à tous.
Idéal pour les débutants car yoga "racine", d'où viennent toutes les postures utilisées dans les autres yogas. Bienfaits sur les plans physique, mental et émotionnel.
Techniques posturales (asanas), de respiration (pranayama) et de méditation/relaxation
Le corps se renforce, s’assouplit, se régénère.
L’harmonie et l’équilibre s’installent progressivement.
Accessible à tous.
Yoga dérivé du Ashtanga yoga.
Enchaînement fluide de postures sans interruption, à l'image d'une chorégraphie de danse
Yoga dynamique, assez physique avec un côté "cardio" (que l'on ne retrouve pas dans le Hatha yoga).
Convient aux personnes qui souhaitent bouger tout en associant une partie de relaxation.
Enchaînement fluide de postures sans interruption, à l'image d'une chorégraphie de danse
Yoga dynamique, assez physique avec un côté "cardio" (que l'on ne retrouve pas dans le Hatha yoga).
Convient aux personnes qui souhaitent bouger tout en associant une partie de relaxation.
Yoga classique indien liant respiration et mouvement.
Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique. Avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique
Yoga dynamique, endurant et nécessitant une certaine condition physique.
Non privilégié pour les débutants.
Renforce et détoxifie le corps, améliore la souplesse articulaire et l’efficacité des organes internes.
Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique. Avec une synchronisation parfaite sur la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique
Yoga dynamique, endurant et nécessitant une certaine condition physique.
Non privilégié pour les débutants.
Renforce et détoxifie le corps, améliore la souplesse articulaire et l’efficacité des organes internes.
Yoga doux, méditatif, faisant travailler les muscles profonds.
Postures tenues très longtemps pour relâcher les méridiens.
Relaxation du corps, libre circulation de l'énergie dans tout le corps, flexibilité, detoxification et tonification des organes.
Complémentaire aux pratiques sportives types escalade, course à pied...
Postures tenues très longtemps pour relâcher les méridiens.
Relaxation du corps, libre circulation de l'énergie dans tout le corps, flexibilité, detoxification et tonification des organes.
Complémentaire aux pratiques sportives types escalade, course à pied...
Tarifs
| Formules | Tarifs | Modalités |
|---|---|---|
| Cours collectifs en extérieur | Séance à 10€ | Arriver 10min avant le début du cours. Prévoir son tapis. |
| Particuliers | Personne seule : 50€/1h 70€/1h30 A partir de 2 personnes : 35€/1h 45€/1h30 | Éventuels frais de déplacement. Prévoir son propre tapis. |
| Bons cadeaux | Montant libre, me contacter. | Durée de validité illimitée. |
