Yoga prénatal 3

22,00

3ème atelier : Développer et préserver son tonus musculaire

Routine d’échauffement et de renforcement à travers des postures d’équilibre, debout/contre le mur, comment se lever/porter une charge..

Renforcer la colonne vertébrale.

Répartir le nouveau poids du corps.

La respiration avec contraction du périnée pour accompagner les efforts.

Samedi 12 mars, 11h30-13h

18 rue roger henri guerrand
Prévoir un tapis, coussin et plaid
Echange et remboursement non acceptés

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Description

3ème atelier : Développer et préserver son tonus musculaire

Routine d’échauffement et de renforcement à travers des postures d’équilibre, debout/contre le mur, comment se lever/porter une charge..

Renforcer la colonne vertébrale.

Répartir le nouveau poids du corps.

La respiration avec contraction du périnée pour accompagner les efforts.

Samedi 12 mars, 11h30-13h

18 rue roger henri guerrand
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Echange et remboursement non acceptés

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