22,00€
3ème atelier : Développer et préserver son tonus musculaire
Routine d’échauffement et de renforcement à travers des postures d’équilibre, debout/contre le mur, comment se lever/porter une charge..
Renforcer la colonne vertébrale.
Répartir le nouveau poids du corps.
La respiration avec contraction du périnée pour accompagner les efforts.
Samedi 12 mars, 11h30-13h
18 rue roger henri guerrand
Prévoir un tapis, coussin et plaid
Echange et remboursement non acceptés
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3ème atelier : Développer et préserver son tonus musculaire
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Renforcer la colonne vertébrale.
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La respiration avec contraction du périnée pour accompagner les efforts.
Samedi 12 mars, 11h30-13h
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