Description
Stage YogaSeamersion à Trégastel, sur la côte de Granit Rose.
5 jours de pratique intensive (22h30)
Du lundi 14 août au vendredi 18 août, de 8h à 12h30
Pratique des postures (asanas), de la méditation, de la respiration (pranayama) et théorique (philosophie et anotomie)
Au programme : immersion, partage, découverte, rencontres, connexion avec la mer, compréhension, apprentissage, autonomie, exploration
lundi :Hatha Yoga, Respiration & construction des séances
Mardi :Ashtanga Yoga, Anatomie & alignement
Mercredi :Nidra & Yin, Les chakras et autres canaux d’énergies
Jeudi :Vinyasa Yoga, Histoire & philosophie du yoga
Vendredi : Yoga style Iyengar, Documentaire, partage de ressources
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