Retraite  » Nouveau cycle »

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Fin de l’été, une nouvelle année scolaire qui démarre, le moment de faire le bilan avant de déposer ses intentions pour le cycle à venir. Je vous propose une semaine de yoga en ligne pour te faire découvrir les « miracle morning ». Une nouvelle manière de se réveiller en prenant le tenant de s’étirer, de bouger, d’ancrer sa respiration, etc.

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Description

Fin de l’été, une nouvelle année scolaire qui démarre, le moment de faire le bilan avant de déposer ses intentions pour le cycle à venir. Je vous propose une semaine de yoga en ligne pour te faire découvrir les « miracle morning ». Une nouvelle manière de se réveiller en prenant le tenant de s’étirer, de bouger, d’ancrer sa respiration, etc.

Au programme :
Lundi – Prendre de la hauteur
Matin : Yoga doux
Soir : Audio de philosophie

Mardi – Regarder à l’intérieur
Matin : Yoga Yang & Yin
Soir : Vidéo numérologie & méditation

Mercredi – Déposer ses intentions
Matin : Yoga Yang & Yin
Soir : Yin Yoga

Jeudi – Passer à l’action
Matin : Yoga dynamique
Soir : Yoga avec une sangle (ou bande de fitness)

Vendredi – Trouver son équilibre
Matin : Yoga Vin Yin (mix Vinyasa et Yin)
Soir : Yoga inversions

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