Description
Exploration de la posture du roi des singes, « Hanumanasana ».
Voyage à travers son histoire, les principes anatomiques
et les étapes physiques.
Relié au chakra du cœur, l’apprentissage de cette posture est une leçon d’humilité.
Au programme
-salutations au soleil
-enchainement viniyoga axée sur la
souplesse des jambes, la concentration, l’intériorité
et les ouvertures de coeur
-postures préparatoires, variations et postures à faire
après pour aller plus loin
18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
2 octobre, 15-17h
25€/pers, prévoir son tapis
De 5 à 10 personnes
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