Description
Atelier Prendre soin de son dos
AU PROGRAMME :
– récap’ anatomique sur la colonne vertébrale
-équilibre mobilité-stabilité et principe d’auto grandissement (apprendre à étirer sa colonne vertébrale)
– renforcement du dos et des abdos
– liens entre la respiration, le mouvement et les muscles du dos
– ajuster sa posture dans le quotidien
Samedi 19 août 2023
9h30-11h
Trégastel
20 euros
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Non remboursable
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