Cours en ligne

Yoga via Zoom

Cours de yoga en ligne via l’application Zoom.
Planifiez vos séances en fonction de votre emploi du temps et éliminer les temps de trajet.
Disponibilités sur des créneaux matinaux entre 7 et 8h30 et dans la journée sur demande.
Du yoga doux au plus dynamique. Séance de 30min.
7€/séance

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Retraites en ligne

Retraite "nouveau cycle"
Retraite "Nouveau cycle"

21-25 septembre   live 7h30    cours via zoom

– NOUVEAU CYCLE –

Fin de l’été, une nouvelle année scolaire qui démarre, le moment de faire le bilan avant de déposer ses intentions pour le cycle à venir. Tous les matins et soirs, pendant 5 jours à travers des exercices physiques (asanas) mais à travers d’outils d’introspection et de libération.
Observez, avec un travail sur le corps-le mental et la respiration., comme les libertés /blocages corporelles et mentales sont intimement liées.

Du lundi au vendredi, au programme :
-30 minutes de live via zoom tous les matins (différents yogas et pranayama en fonction des jours), de 7h30 à 8h
-une séance à faire à distance tous les soirs à l’aide d’un support (vidéo, audio ou pdf). : yoga, méditation ou philosophie
-un exercice d’écriture /jour
-conversation whatsapp pour toutes éventuelles questions et partage de vos sensations
-25€/semaine

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