Ateliers Yoga Rennes

atelier souplesse du dos
Atelier souplesse du dos

8 juillet 19h-21h    18 rue Roger Henri Guerrand

Atelier Yoga « Souplesse du dos »

Au programme :
-Récap’ anatomique sur la colonne vertébrale
-Principe de l’autograndissement et outil de la respiration
Enchainement de postures entre souplesse et tonicité, axé sur des ouvertures de coeur
-Outils pour aller plus loin : exercices avec des accessoires

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
8 juillet, 19h-21h
25€/pers, prévoir son tapis
Optionnel : sangle et blocs de yoga
Échange et remboursement non acceptés

Semaine yoga "Miracle morning"

4 au 8 juillet 8h-8h45    18 rue Roger Henri Guerrand

Semaine yoga « Miracle Morning »

Au programme :
Débuter vos journées par du yoga pendant une semaine.
Des séances accessibles à tous avec des focus différents

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
4 au 8 juillet, 8h-8h45
40€/pers, prévoir son tapis
Optionnel : sangle et bloques de yoga
Échange et remboursement non acceptés

Semaine yoga "Miracle morning"

4 au 8 juillet 8h-8h45    EN VISIO ZOOM

Semaine yoga « Miracle Morning »

Au programme :
Débuter vos journées par du yoga pendant une semaine.
Des séances accessibles à tous avec des focus différents

VISIO ZOOM
4 au 8 juillet, 8h-8h45
30€/pers, Installer ZOOM au préalable
Échange et remboursement non acceptés

oser les inversions
Atelier Yoga "Oser les inversions"

9 juillet 10h30-12h30  18 rue Roger Henri Guerrand

Atelier Yoga « Oser les inversions »

Au programme :
-Explication des bienfaits des inversions et des points clés
-Routine d’échauffement
-Exercices de renforcement du centre et des bras
-vinyassa flow incluant des inversions
-Travailler avec un mur, une chaise et des accessoires (2 briques)
-relaxation finale

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
9 juillet, 10h30-12h30
25€/pers, prévoir son tapis
Optionnel : sangle et blocs de yoga
Échange et remboursement non acceptés