Ateliers Yoga

Atelier yoga, Vinyasa & headstands (inversions)

Au programme :
Introduction aux inversions, conseils pour se faire confiance, renforcer le corps. Echauffement en gainage, renforcements abdominal et articulaire (poignets et épaules). Vinyasa Flow avec des inversions, variations et les bénéfices de chacune de ses variations. Retour au calme avec des postures de Yin.

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
18 mai, 11h-13h
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
Tous niveaux

Atelier yoga, Mandala flow & créativité

Au programme :
Rendez-vous pour un Mandala flow intense & créatif où nous ferons vibrer notre corps, notre respiration et notre esprit au son de la musique.
Hip Hop, Reggeaton et RNB
Invitation au lâcher prise, à la libre expression de votre intuition

18 rue Roger Henri Guerrand
Rennes, Courrouze
15 juin, 11h-13h
Prévoir son tapis, un plaid et un coussin
Échange et remboursement non acceptés
Possibilité de régler en chèques ANCV
Et Carte sortir
Tous niveaux