Harmonisation des chakras
Atelier Yoga Détox

18 janv.   16h00-18h00    12 places

L’atelier se déroule au 18 rue Roger Henri Guerrand, quartier de la Courrouze à Rennes. Au programme :

Pouvoir de l’alimentation sur notre physique et notre mental
-Principes d’une cure ayurvédique
-Enchaînement de vinyasa yoga (torsions, ouverture du coeur, renforcement abdominal, flexions) pour créer de l’énergie et transition en Yin yoga pour faire circuler l’énergie, relâcher les méridiens & libérer les blocages profonds
-Techniques de respiration pour nettoyer le corps
-Méditation nettoyage émotionnel

Échange et remboursement non acceptés.

Yin yang
Atelier Yin & Yang

22 fév   16h00-18h00    12 places

L’atelier se déroule au 18 rue Roger Henri Guerrand, quartier de la Courrouze à Rennes.

Au programme :
-Explications des pouvoirs du yin et du yang, lien entre le Yin yoga et la médecine traditionnelle chinoise (les 5 éléments)
-Séquence de yoga dynamique pour créer de l’énergie & transition yin pour étirer les muscles en profondeur & apaiser le mental
-Pranayama exercices de respiration réchauffant & refroidissant
-Méditation sur l’intuition

Échange et remboursement non acceptés.

Lune et soleil
Se reconnecter aux énergies du soleil et de la lune

14 mars.   16h00-18h00    12 places

L’atelier se déroule au 18 rue Roger Henri Guerrand, quartier de la Courrouze à Rennes.

Au programme :
Salutations au soleil et à la lune, séquence de Hatha yoga
-Calendrier lunaire et rituels de lune
-Découverte et pratique de l’Oracle Womoon
-Méditation guidée sur la loi de l’attraction
-Aller plus loin dans la magie : différents outils

Échange et remboursement non acceptés.