Ateliers Yoga Rennes & alentours

Rennes & alentours    Possible de l’offrir à un proche

En plus des cours, je vous propose des ateliers autour du Yoga, de la Méditation et du bien-être.
Les ateliers ont lieu à Rennes, une fois par mois environ.

yoga atelier ralentir
Ralentir pour mieux s'écouter

23 nov.   16h00-18h00    12 places

L’atelier se déroule au 18 rue Roger Henri Guerrand, quartier de la Courrouze à Rennes. Au programme, cours de Yoga, Méditation et travail d’écriture :

  • 1h de Hatha Yoga
  • 30min de Yin Yoga
  • 10min de pranayama/respiration
  • 15in de Méditation
  • Travail d’écriture & partage d’expérience
harmonisation des chakras
Harmonisation des chakras

7 déc.   16h00-18h00    12 places

L’atelier se déroule au 18 rue Roger Henri Guerrand, quartier de la Courrouze à Rennes.

Au programme : explications des chakras, cours de Yoga, Méditation et pranayama.

  • Explications des chakras
  • 1h30 de hatha yoga ciblé sur les chakras
  • Pranayama
  • Méditation sur les chakras
  • Outils pour équilibrer ses chakras