Accompagnement yoga prénatal

2ème atelier : Créer de l’espace pour maman et pour bébé
Postures axées sur l’ouverture du haut du corps : poitrine et épaules.
Exercices et visualisation pour allonger la respiration.
Transposition dans les gestes du quotidien : réadapter sa posture pour se lever, porter une charge, lorsque vous attendez, assise, allongée, etc.

Samedi 12 février 11h30-13h

18 rue roger henri guerrand
Prévoir un tapis, coussin et plaid
Echange et remboursement non acceptés